Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2013-2023
100 km
¦więtochłowice
Zarejestrowanych startów
29
rekordowo: 2022 (9)
42.195 km
Kilometrów w startach
392.733
rekordowo: 2019 (109)
21.097 km
01:33:10
Chorzów (2022)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
30:42:14
rekordowo: 10:8:5 (2019)
10 km
00:41:02
Czerwionka-Leszczyny (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:10
Knurów (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2016
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
29
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.12.03
Rybnik
19 Rybnicki Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.11.11
Knurów
5 Knurowski Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
21.097
?
01:36:52
---
4.35/km
212/3052
84/754
?/?
POL
1000+
2023.09.03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
21.097
02:11:23
02:09:10
6:14/km
6.07/km
1252/1656
355/419
?/?
POL
1000+
2023.05.21
Bielsko-Biała
29 Bieg Uliczny
10
00:45:08
00:45:08
4:31/km
4.31/km
190/1023
70/271
177/827
POL
100-999
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
120/804
45/230
108/621
POL
1000+
2022.11.11
Knurów
4. Knurowski Bieg Niepodleg...
5
00:19:12
00:19:10
3:50/km
3.50/km
24/274
9/50
24/175
POL
100-999
2022.10.23
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:20:03
00:20:02
4:01/km
4.00/km
47/378
25/84
43/245
POL
100-999
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
21.097
01:33:10
01:33:10
4:25/km
4.25/km
101/2486
50/706
95/1851
POL
1000+
2022.09.10
Czerwionka-Leszczyny
XI Nocny Bieg Uliczny
10
00:41:04
00:41:02
4:06/km
4.06/km
43/144
20/40
39/110
POL
100-999
2022.08.15
Studzienice
1. Aktywna Pi±tka
5
00:19:52
00:19:52
3:58/km
3.58/km
61/197
?/?
53/141
POL
100-999
2022.05.22
Bielsko-Biała
28. Bieg FIATA
10
00:41:12
00:41:12
4:07/km
4.07/km
113/1005
45/258
107/811
POL
1000+
2022.05.08
D±browa Górnicza
XII Szóstka Pogorii
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
29/274
?/?
26/189
POL
100-999
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:36:42
01:36:42
4:35/km
4.35/km
148/1062
61/260
143/863
POL
1000+
2021.11.11
Knurów
3 Knurowski Bieg Niepodległ...
5
00:20:59
00:20:55
4:12/km
4.11/km
36/205
17/38
33/128
POL
100-999
2021.10.17
¬ory
14. Żorski Bieg Uliczny
10
00:42:54
00:42:54
4:17/km
4.17/km
105/454
34/106
94/333
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
01:40:50
01:40:50
4:47/km
4.47/km
276/2686
94/711
260/1953
POL
1000+
2021.09.12
Wyry
VIII Bieg Wyrski
10
00:45:28
00:45:21
4:33/km
4.32/km
49/186
19/51
46/132
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
02:02:16
02:02:16
5:48/km
5.48/km
1782/2808
235/322
1496/2103
POL
1000+
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
02:06:09
02:06:09
5:59/km
5.59/km
669/1342
78/128
590/1009
POL
1000+
2019.06.08
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:24:30
00:24:14
4:54/km
4.51/km
99/663
21/87
92/386
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:57:07
01:57:07
5:33/km
5.33/km
903/1955
129/250
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Katowice
XII Katowicki Festiwal Bieg...
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
41/129
13/19
37/83
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
521/1249
86/160
468/925
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
02:01:13
02:01:13
5:45/km
5.45/km
1159/1629
POL
1000+
2018.11.11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶...
11
00:59:00
00:58:41
5:22/km
5.20/km
166/444
32/58
157/351
POL
100-999
2018.11.04
Chorzów
V Bieg Dwóch Szybów
15.16
01:20:23
01:20:04
5:18/km
5.17/km
140/348
56/111
128/258
POL
100-999
2018.10.28
Sosnowiec
Półmaraton Jesienny
21.7
02:05:57
02:05:31
5:48/km
5.47/km
56/94
POL
100-999
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:52:50
---
5.17/km
388/730
POL
100-999
2018.09.30
Orzesze
VII Orzeski Bieg Uliczny
10
00:54:26
00:54:08
5:27/km
5.25/km
147/211
POL
100-999
2018.09.23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
10
00:56:54
00:56:28
5:41/km
5.39/km
306/361
POL
100-999
2016.06.18
Chorzów
Gryfny Bieg
5
00:28:25
5:41/km
?/?
POL
1000+
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:48:48
4:53/km
92/218
40/73
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:28
07:18
07:09
06:57
05:33
02:49
01:38
00:38
00:32
00:29
23:15
22:57
22:46
22:43
22:39
22:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|